jak sie zmierzyc

L3mon: jeśli idziesz za ciosem i próbujesz si do mnie dosrać bo reszta użytkowników to zrobiłą to przeczytaj dokładnie mam napisane że w łapie mam 35 a 120 to wynik w wyciskaniu a nie obwód jak kiedyś mi przyjdzie do głowy żeby sie zmierzyć to napisze nowe wyniki, ostatni raz mierzyłem swoje wymiary w 1LO

no ale jak np. chce wpisac w profilu to jak mam sie zmierzyc?

[...] HMB.. 15 minut później płatki (dzisiaj np crunchy - przeważnie nie licze ile :/ ) albo z trzy bółki z pomidorem, serem.. 15:00 obiad.. smarzonaryba, często spagetti lub jakąś knysze, zasami pizza.. gotuje w pracy.. do 15:00 to czesto taki glodny siedze, że aż żołądek piecze.. c 17:00 pozostałości z obiadu jak nic nie zostało to nic nie jem.. [...]

no to mamy problem chce spalic tluszcz z brzucha żaden splacz nie pomoże w takim przypadku co zrobić zeby efektywnie ten fat poleciał ?? jaka w takim wypadku dieta jest dobra ? i jakie btw najpeiej przyjąć? .Spalacz niby nic nie da ale przyspieszy spalanie tak ? czy wtakim razie do ocenienia sylwetki wkleić zdjecie? , czy może isć [...]

[...] Masz przede wszystkim dobre warunki fizyczne, jestes ode mnie wyższy, masz dłuższe ręce, wiec i przełożenie większe=rzucisz teoretycznie dalej. Kwestia cwiczenia. Tak jak napisalem wczesniej, cały czas poprawiam wyniki. Ja nie mam u siebie konkurencji w tej dziedzinie, więc i motywacja do intensywniejszego jakiegos treningu jest słaba. [...]

[...] wiadomo, z kim miałby się zmierzyć Floyd w pożegnalnej walce, ale najpewniejszym kandydatem do roli przeciwnika wydaje się być Oscar De La Hoya (38-4, 30 KO), który po tym, jak w maju zdobył pas WBC w wadze super półśredniej, nokautując Ricardo Mayorgę, również złożył oświadczenie, że przed przejściem na emeryturę chce stoczyć jeszcze jeden, [...]

Podobnie piszesz, ze celem jest poprawa mozliwosci podciagania na drazku jak i test beep, czyli wytrzymalosc i wydolnosc. Tutaj z kolei przydadza sie inne suplementy, jak kreatyna, beta-alanina, kofeina, warto rowniez pomyslec, czy nasz plan treningowy jest dostosowany do naszego celu treningowego i skupiasz sie na tym, z czym przyjdzie Ci sie [...]

ankietę wypełnię najszybciej jak się da, na razie pracuję codziennie na drugą zmianę (również przez całe święta) i nie mam zbytnio czasu, a chcę się dokładnie zmierzyć, bo bardzo zależy mi na fachowej pomocy. plus oczywiście odpowiednie foty

[...] Cannoniera”. Pereira jest jedynym człowiekiem, który znokautował mistrza wagi średniej UFC Israela Adesanyę. Posiada on zwycięstwa w kickboxingu nad Adesanyą po tym, jak wypunktował go w 2016 roku, a następnie znokautował go zaledwie rok później w 2017 roku. 34-latek czuje, że pokazał już wiele podczas swojego krótkiego pobytu w UFC. [...]

[...] parę było, meta solo, prop + wino, prop + meta, enan + tren ace, enan+meta+wino+tren, i pewnie coś pominąłem 8. TRENING: różny... zazwyczaj intuicyjny 9. CEL CYKLU: masa z jak najmniejszą ilością fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ciężko sięgnąć pamięcią.... dawno 11. POZIOM BF%: coś koło niecałych 20% będzie 12. [...]

No niestety, z jednych się na siłe robi gwiazde(Rusłan po pasmach dotkliwych porażek z dobrymi nazwiskami został w końcu zdegradowany i walczy z kelnerami). Ciekawe jak Saki poradziłby sobie z tymi, z którymi rusek miał zaszczyt się zmierzyć, no i w rezultacie usnąć. Ale mówie, Saki jak dostanie szanse to znajdzie się na szczycie.

[...] ale w ten sam sposób, co lekkoatletyka, czy szachy. Dwóch zawodników chce się zmierzyć ze sobą na określonych zasadach i wygrywa lepszy. Do walki realnej nadaje się tak samo jak piłka nozna(dobry kop), lub jakies ShotokanyCo do tych nawyków, to dalej bendę upierał się, że nie są one złe i bardzo łatwo sie przestawić na kumite. Po prostu później [...]

Każdy praktycznie powie ze to jego miasto. Wogóle temat bez sensu bo jak można zmierzyć to czy jedno miasto jest bardziej niebezpieczne od drugiego? Praktycznie to każde większe miasto jest dośc niebezpieczne, ale zdarzają się takie mniej "zarażone" bandytyzmem i innym chamstwem. pozdro

[...] walczył ze Stipe w short notice. Chciałem mieć trochę wolnego czasu. Nadal chciałbym walczyć ze Stipe, ale nie teraz. Nie tak szybko. Szczególnie po walce z takim facetem jak DC, który jest bardziej zapaśnikiem, a potem od razu walczyć ze Stipe… Wiesz, chciałem mieć trochę wolnego.” Derrick Lewis był bardzo aktywny w ubiegłym roku i po serii [...]

cytuje "ja na wskazniku pomiaru tłuszczu (przykłada sie 2 palce i mierzy zawartosc tk.tł.) mam 32% a u lekarza mam 19%." o co tu chodzi? jak mozna zmierzyc tkanke tluszczowa? to jest to bodyfat? bo widzialem gdzies taka nazwe, czy to jest cos jeszcze innego? jak to sie mierzy???????????

Ja tak jak Xzaar. Może nie przesadzałbym z jakimś tytanicznym wysiłkiem, ale też nie chciałbym udzielać porad kontrowersyjnych w stylu: "Bardziej pilnuj mikro i jakości koryta, a nie bilansu kalorycznego, bo w ostatecznym rozrachunku liczy się biodostępność składników niż ich ilość." Osoba z "problemem" musi się zmierzyć z arytmetyką dietetyczną. [...]

JJ chciał zobaczyć walkę DC z Gusem. Imo Jones się trochę obawia jednego i drugiego. To już nie Ci sami rywale jak Machida czy Shogun, którzy mogliby zbijać do MW. Tutaj musi się zmierzyć z zawodnikiem podobnych gabarytów, a to mu nie do końca pasuje. Już to utrzymywanie dystansu nie działa tak jak wcześniej, obalanie siłowe też nie, bo Alex jest [...]

[...] klatka-plecy, biceps-triceps, biceps-triceps - w ten sposób przeplataj nóg z barkami nie koniecznie, nie sa to antagonistyczne partie Klatka: Plecy: * troche duzo serii jak na 1sze hst, kiedy nie znasz swoich mozliwosci, w kazdym cwiczeniu staraj sie zmierzyc precyzyjnie maksy a nie do palenia miesni, o to chodzi by miesnie poczuły progresje [...]

[...] odbędzie się Stanach Zjednoczonych. Trzeba jeszcze wyznaczyć jego datę - zapowiada Tomasz Adamek, mistrz WBC w wadze półciężkiej. - Chciałem się zmierzyć z takimi sławami jak Antonio Tarver, Roy Jones Jr czy Bernard Hopkins. To byłyby dla mnie bardzo opłacalne walki. Blokował mnie jednak promotor Don King, z którym jestem w sporze. - Teraz [...]

[...] w UFC więc wątpliwości pozostaną" Raczej się nie doczekamy(no chyba że łysa pała zmieniłby warunki kontraktu(ci co czytali wywiad z Fjedzią wiedzą o co chodzi)Czyli jak by nie patrzeć łysy zdaje sobie sprawę ze Fjodor jest numero uno i chce mieć go tylko dla siebie,bo jak by był pewien że przegra to pozwolił by mu sie zmierzyć ze swoimi [...]